2000年5月22日，由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随后十多所高校响应，并经北京团市委批准，确立每年5月25日为“北京大学生心理健康节”。2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生心理健康节。“5.25”是“我爱我”的谐音，寓意为“爱自己才能更好地爱他人"。“5.25”学生心理健康节就是要提倡大家爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

2024年，是“5·25学生心理健康节”二十五周年。并且教育部决定自2024年起，将5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”，通过形式多样的宣传教育活动，营造良好社会氛围，提升师生、家长心理健康知识水平和素养。

学校心理健康教育中心整理人民日报提出的“9大积极心理暗示”，供同学们学习参考：

1.遇事不愁，多行动。

2.平心静气，不急躁。

3.坚持前进，不放弃。

4.从容自得，不攀比。

5.心胸豁达，少计较。

6.脚踏实际，不浮躁。

7.心存善良，有感激。

8.积极暗示，常鼓励。

9.相信自我，多微笑。