别太努力赚钱，越想赚钱越不幸福

“金钱不是万能的，但没有钱是万万不能的”。

谚语是文化的精髓，完美地揭示了现实背后的“真理”。

钱和幸福有关系么？有。

钱越多就越幸福么？不。

一项大规模的跨国研究发现，国家的平均购买力越强，人们的生活满意度就越高。但是（一般但是后面的东西才重要）当国民收入达到超过某一水平后，财富的增加就再也不能提高生活满意度啦。而且在众多国家中存在许多例外的情况，比如日本，挣钱很多但是日本人的生活满意度很低。比如巴西，挣的不多但并不妨碍国民乐呵呵地过日子。

总而言之，钱重要，但是当你挣的钱能够维持相对平均的生活水平后，挣再多的钱也无法让你更幸福。而且，你越看重钱，对自己目前的收入越不满意，就越觉得生活不幸福。

所以，努力地挣钱，但是别用力过猛。为挣钱付出的代价可是存折上的数字无法弥补的。

多交朋友，获取更多的支持

想知道，你和世界上最幸福的那群人（幸福指数排在前10%）之间究竟有什么不同？

心理学研究发现，这群人身上最大的共同点在于，生活中都有丰富的社交关系，更多的朋友和伴侣。他们更少独处，花费大量的时间在社交上，和朋友维持关系联络感情。把平时用来看肥皂剧、打游戏的时间拿来聊天和玩耍吧，沉溺于刷剧、打游戏可能会给你带来社交回避和人际关系的衰弱。

此外，最好不要只是在对方的朋友圈里点个赞刷一下存在感，网络社交虽然极大的降低了通讯成本，但却使社交质量有所下降。放下手机，面对面的交流，微笑和拥抱都是生活中最美好的礼物。

遇到坏事没关系，幸福依然伴左右

幸福是什么？

幸福就是避免痛苦。

糟糕的事情会给我们带上蓝色的眼镜，透过它，世界都是灰暗的。但是消极的情绪是否会毁掉我们的生活呢？答案是否定的。不幸的事件让生活变得不幸，但大多是暂时性的，不会持久的影响一个人对于幸福的体验。研究表明许多沉重的打击例如离婚、车祸、残疾等事件，虽然在刚发生时会立即降低人们的幸福感，但是在一段时间以后，幸福感基本会回升到原来的水平。严重的消极事件尚且不足以击破人生的美好，何况生活中的小bug呢？

（来源：“京师心理大学堂”公众号）