同学们，生活中我们每个人都会有困惑、迷茫的时候，当你觉得你自己的情绪无法控制，当你被愤怒、焦虑、抑郁、恐惧、孤独、失落等负面情绪所侵蚀时，请不必独自承担这些痛苦，勇敢拨打免费心理援助热线，希望听筒另一边的“我”能在深秋的冷风里，给你带来一丝丝的温暖。

需要注意的是，心理援助热线虽然能够解决眼前的紧急情况，但是它并不能替代治疗服务，更不能直截了当的解决所有问题。

因此在感到情绪低落甚至有轻生念头时，请勇敢拨打心理援助热线，在这之后，还需要及时到医院进行诊断，并在医生或者专家的指导下进行后续的心理咨询和治疗。

中国心理危机干预与自杀干预中心救助热线：

800-810-1117

010-82951332（24小时）

希望24小时热线-Life Crisis Interrupt：

400-161-9995（24小时）

全国青少年心理咨询热线：

12355

全国妇女儿童心理咨询热线：

12338

全国心理卫生热线：

12320

广西心理援助热线：

0772-3136120（8:00-22:00）

南宁心理援助热线：

0771-3290001（8:00-22:00）

南宁市未成年人心理健康辅导中心热线：

0771-2625603（9:00-12:00，15:00-18:00，20:00-22:00）

广西师范大学心理援助热线：

0773-3698165（9:00-12:00，14:00-17:00）

广西医科大学心理援助热线：

0771-5540591（9:00-12:00，15:00-18:00）

广西中医药大学心理援助热线：

0771-4733576（8:30-12:00，15:00-18:00）

风风雨雨，纷纷扰扰，都是人生百态。一路上磕磕碰碰，跌跌撞撞，都是为了更好的明天。

无论如何都请记住，学校就在你的身后，一直都在。

如果你有疑惑或者想要宣泄情感，不妨前往学校心理咨询中心小歇。

学校心理咨询中心地址：教学楼406

联系电话：2513119（8:00-11:40,14:40-17:00）