2017年12月28日下午，我校在第二多媒体教室举行了公益心理健康科普讲座活动。此次活动主讲人是南宁市第五人民医院南宁心理医院闫梅丽医生。活动以普及健康理念和心理健康知识为主要目的，让学生了解到自身的生理健康和心理健康，掌握健康的生活方式。

讲座开始前，闫医生先带领同学们做了一个互动，调动了现场的气氛。讲解了健康的基本理念和健康的标准，闫医生在讲解的同时结合实际事例，让同学们更好的理解了何为健康。为大家讲述了影响健康的几大因素，针对青少年的不良生活方式为大家讲解了何如建立健康的生活方式。随后，闫医生通过提问互动的方式，为大家详细讲解了心理健康知识，针对青少年的心理特点解释了此时期的青少年时期心理困惑及问题的原因。活动现场气氛高涨，同学们踊跃回答问题。同时，闫医生还对学生的问答进行了耐心讲解和知识补充。活动的最后闫医生还告诉了同学们心理健康的关爱热线。

“健康一直以来是人们容易忽略的一种病，随着生活节奏快、生活压力大，人们心理承受多，却不懂得如何排解、释放自己的内心情绪，很容易导致心理上的病变造成不可估量的后果。”闫医生说。她希望通过这一次的讲座活动希望能帮助同学们重视自己的心理健康。

通过这次活动，提高了学生们对心理健康的认识水平，懂得了健康的含义和如何预防心理问题的发生。

图1闫医生带领同学们做手指操互动

图2闫医生介绍经典心理治疗